【データ通信量を節約する方法を解説】しっかり管理して月末のピンチを回避しよう！

データ通信量を無駄に使ってしまい、通信速度が低下してイライラする経験は誰にでもあります。データ通信量を節約するには、Wi-Fiを利用したり動画の画質を下げたりするテクニックが役立ちます。通信制限がかかった場合は、容量の追加購入が可能です。

この記事では、簡単な設定やテクニックで、データ通信量を効果的に節約する方法を紹介します。ストレスなく通信量を抑えて、快適にスマートフォンを活用してください。

データ通信量の基本

データ通信量の基本について解説します。データ通信量の基本を理解すると、通信料を節約する正しい方法を理解できます。

データ通信量とは情報を送受信するためのデータ総量

データ通信量とは、インターネットで情報を送受信する際に消費されるデータ総量のことです。データ通信にはウェブサイトの閲覧やメールの送信、動画の視聴などが含まれます。アプリやサービスの種類や使用する機器によってもデータ通信量は異なります。

データ通信量の単位はデジタル情報の量を示す

データ通信量の単位は、デジタル情報の量を示します。最小単位のビットから始まり、より大きな単位に変換することで、日常で扱うデータの量を理解しやすくしています。単位の詳細は以下のとおりです。

単位	説明
ビット(bit)	データ通信量の最も基本的な単位
バイト(byte)	1バイトは8ビットに相当
キロバイト(KB)	1キロバイトは1024バイトに相当
メガバイト(MB)	1メガバイトは1024キロバイトに相当
ギガバイト(GB)	1ギガバイトは1024メガバイトに相当
テラバイト(TB)	1テラバイトは1024ギガバイトに相当

上記の単位を理解すると、データプランの選択や使用状況の把握に役立ちます。通信速度には以下の単位が使用されます。

データ通信量を使用する目安の一覧紹介

スマートフォン利用において、データ通信量の使用目安を把握することは重要です。スマートフォンの使用方法により消費データ量が異なるため、目安を理解するとデータの過剰使用を防げます。具体的なデータ通信量の目安は以下のとおりです。

特にデータ消費が大きいのは動画のストリーミング再生です。クラウドストレージの利用やメッセージアプリでのファイル送受信は、ファイルサイズによってデータ使用量が異なります。データ使用状況を把握し、データプランに合わせて上手に使いこなしましょう。

データ通信量を確認する方法

iPhoneとAndroidでは、データ通信量を確認する方法が異なります。スマートフォンでのデータ通信量の確認方法は複数あり、それぞれの方法を理解すると便利です。正しい方法でデータ通信量を確認すると、高額な料金請求を防ぐのに役立ちます。

iPhoneのデータ通信量の確認方法

iPhoneのデータ通信量の確認方法は、以下のとおりです。

より詳細な情報が必要な場合は「システムサービス」を確認すると、システムが使用しているデータ量がわかります。個々のアプリがどれだけのデータ通信量を消費しているか知りたい場合は「モバイルデータ使用」の項目を確認してください。アプリごとの使用量を確認でき、データ消費が多いアプリが一目でわかります。

Wi-Fiアシスト機能には注意が必要です。Wi-Fiアシスト機能がオンの状態では、Wi-Fiの信号が弱い場所でも自動的にモバイルデータを使用します。気付かないうちに余分なデータを消費するため、定期的な確認と管理がおすすめです。

Androidのデータ使用量の確認方法

Androidのデータ使用量の確認方法は、以下のとおりです。

詳細情報が必要な場合は、期間を指定してデータ使用量を確認してください。「モバイルデータ使用量」をタップすると、各アプリのデータ使用量を確認できます。一部の機種では、データ通信量の警告や制限の設定が可能です。使い過ぎを防ぐために、データ通信量を確認できる機能を積極的に活用してください。

デュアルSIMカードを使用している場合、SIMカードごとにデータ通信量を確認できます。各SIMカードのデータ使用量を効率的に管理すると、スマートフォンをより上手に活用できます。

スマートフォンのデータ通信量を節約するコツ

スマートフォンのデータ通信量を節約すると、通信速度の低下や余分な通信料金を回避可能です。設定を変更して日常的に少し意識を向けるだけで、データ通信量は節約できます。データ通信量を節約するポイントは以下のとおりです。

利用するアプリやサービスによって通信量が異なるため、適切な対策が必要です。

Wi-Fiを積極的に使う

Wi-Fiを活用すると、スマートフォンのデータ通信量を大幅に削減できます。カフェや公共の場所ではWi-Fiネットワークが提供されています。ショッピングモールでも無料のWi-Fiスポットが提供されており、手軽にインターネットに接続可能です。

アプリのバックグラウンド通信をオフにする

スマートフォンのデータ通信量を節約するには、アプリのバックグラウンド通信をオフにすると効果的です。バックグラウンド通信とは、アプリが閉じている間にインターネットに接続して、情報を自動更新することです。情報の自動更新を停止すると、バッテリーが長持ちするメリットもあります。

アプリのバックグラウンド通信を管理すると、余分なデータ通信量を抑えられます。アプリのバックグラウンド通信を停止することは、データ使用量が多いスマートフォンユーザーにとって有効な節約方法です。

アプリの自動アップデートをオフにする

データ通信量節約のために、アプリの自動アップデートをオフにする方法を試してください。自動アップデート機能がオンになっていると、容量の大きなアプリの更新時に多くのデータを消費する恐れがあります。特に以下の場合に効果的です。

データ通信量が少なくなったときは、自動アップデートをオフにすることをおすすめします。自動アップデートをオフにすると、無駄なデータ通信を避けられます。設定手順は、以下のとおりです。

自動アップデートをオフに設定すれば、データ通信量を節約でき、予期せぬ速度制限に陥るリスクを減らせます。

動画の画質を落とす

YouTubeなどの動画プラットフォームでは、画質を下げるとデータ通信量の節約が可能です。多くの動画サービスでは、視聴する動画の画質を手動で設定するオプションがあります。画質を低解像度に変更すると解像度は下がりますが、データの使用量も減少します。

YouTubeのデータセーバー機能をオンにすると自動的に低画質再生になり、通信量を減らすために役立ちます。動画をWi-Fi環境でダウンロードしておき、オフライン再生する方法もあります。

位置情報サービスをオフにする

スマートフォンのデータ通信量を節約するには、位置情報サービスをオフにすると効果的です。位置情報サービスが、多くのデータ通信量を消費するからです。地図アプリや天気アプリは現在地を把握するためにGPS機能を使用しており、常に最新情報が送信されます。

ただし、位置情報サービスをオフにすると、マップアプリや天気アプリの精度が低下する可能性があります。必要がない場合にのみ、位置情報サービスをオフにしましょう。

通信制限がかかったときの対処法

スマートフォンの通信制限とは通信速度が大幅に低下することです。インターネット閲覧や動画の視聴が困難になります。契約で決められたデータ通信量を超えた場合に通信制限がかかります。通信制限がかかったときの対処法は以下のとおりです。

上記の対処法を適切に利用すると、通信制限下でもスマートフォンの機能をある程度活用できます。

通信制限の解除を待つ

通信制限が解除されるまで、通信量を抑えることが重要です。解除日付を確認すると、節約すべき期間が明確になります。

解除までは不要なデータ通信を控え、大容量のダウンロードは解除後に行ってください。通信制限中はオフライン機能を使うと、データ通信量を節約できます。

追加容量を購入する

追加容量の購入は、通信速度が制限されたときの有効な解決策です。携帯電話事業者のウェブサイトや専用アプリで、簡単に追加データパックを購入できます。提供されるデータサイズは、数百メガバイトから数ギガバイトまで幅広く、さまざまなニーズに対応可能です。

一部の事業者では、通信量を自動で追加するサービスも提供しています。自動で追加するサービスを利用すれば、予期せぬ速度制限にも柔軟に対応できます。追加購入後もデータ使用状況を定期的にチェックし、計画的に利用しましょう。

コストを抑えてデータ容量を増やしたいときは、格安SIMへの乗り換えを検討してください。
» 格安SIMの乗り換え方法

Wi-Fiを活用する

Wi-Fiを利用すれば、通信制限中でも快適にスマートフォンを使用できます。カフェや公共の場所では無料のWi-Fiが提供されています。動画視聴や音楽ストリーミングなど、データ通信量が多いサービスの利用に最適です。

電車やバス内で提供されるWi-Fiスポットも、通信制限中に役立ちます。ただし、セキュリティには注意が必要です。公共のWi-Fiに接続する際は不明なネットワークへの接続を避け、VPNの利用などでセキュリティ対策を徹底してください。

通信制限がかかった場合は、制限解除までWi-Fiを上手に活用しましょう。

データ通信量のよくある質問

データ通信量についてよくある質問に回答します。通信量の管理に役立ててください。

データ通信量が急増した原因は？

動画ストリーミングサービスやソーシャルメディアの利用の増加は、データ通信量が増加する主な要因の1つです。人気のプラットフォームは高解像度の動画や画像を頻繁に使用しており、大量のデータ消費につながります。他のデータ通信量の急増要因は以下のとおりです。

デバイスの自動アップデートやバックグラウンドでのデータ同期も、データ増加の要因です。スマートデバイス間の通信やデータ共有も、通信量が増加する要因となり得ます。
» LINE電話のデータ通信量を抑える方法を解説！

海外でデータ通信量はどのように管理すればいい？

海外で快適に旅行を楽しむには、海外でのデータ通信量の管理が極めて重要です。データローミング料金が国内よりも高額になるケースが多いため、無駄な使用を避けるための対策が欠かせません。

現地でのデータ使用量を抑えるには、オフラインマップや事前にダウンロードしたコンテンツの活用が有効です。以下の方法も活用して、海外での通信コストを抑えましょう。

上記の対策を事前に計画して実行すると、海外旅行中のデータ通信量を適切に管理できます。旅行中の予期せぬデータ通信量不足に悩まされることなく、安心してスマートフォンを利用できます。

まとめ

スマートフォンでインターネットを利用するとデータ通信量が発生します。データ通信量はキロバイト、メガバイト、ギガバイトの単位で示されます。データ通信量は以下の方法で節約可能です。

動画の画質を下げたり位置情報サービスを制限したりする方法も効果的です。

特に海外での利用時には、ローミングデータの使用を避けるなどの工夫が求められます。適切な管理と節約でデータ通信量を効率的に管理し、スマートフォンを上手に活用しましょう。
» 画質ごとに違う！YouTubeのデータ通信量を抑える利用方法